月经来潮也被称为痛经。这种情况数天前和月经期间的许多妇女都受到影响。约80％的妇女经历一段时间的月经来潮。过度的非处方药可以减少疼痛，由于月经来潮，但服用烟酸可降低抽筋不适。与前一个合格的医生说烟酸添加到您的饮食方案。 功能 月经是每月从一个...[查看全文]

一个2005年在“我国家庭医生”的文章报道说，痛经，或月经痉挛，在青少年女性的首要原因是经常性的，短期缺勤。估计有10％至15％的妇女必须削减他们的日常活动，或服用药物，由于月经痛。许多妇女希望避免这种常见的情况标准的医疗救济的补充。 生理 在很大...[查看全文]

这是常见的妇女体验到不舒服的症状，包括月经来潮，左右的时间，他们月经。它可能会，以减轻月经来潮的经历，通过控制你周围的月经时间吃的可能性。如果你的饮食控制不起作用，您可能需要询问您的医生采取一些为纾缓疼痛的药物。 食物可能帮助 吃鱼和蔬菜含...[查看全文]

当你有你的期限，工作了，可能你觉得喜欢做的最后一件事。折叠床，当你有月经来潮，而不是主动。出现月经来潮时子宫收缩，引起疼痛。柔和的练习可以帮助子宫放松，减轻疼痛和抽筋。虽然它可能无法彻底远离疼痛，它可能使你的时期更惬意。谈谈你的医生，然后...[查看全文]

月经来潮，可以让你要擀成一个空闲的球，但你可能会更好，如果你起床和行使。你可以坚持你的定期例行演习，如果你是它，或者你可以去一些低冲击和舒缓的动作。 什么行使 经常锻炼通常是有益的，随时随地，它不会在月经期间失去它的好处。运动可以减少疼痛，...[查看全文]

被称为痛经，月经来潮，抽筋在你的下腹部疼痛。许多妇女因月经来潮期间和之前自己的月经周期。月经抽筋不适的范围从恼人的严重。在某些情况下，月经来潮，可能会损害您每月执行几天你的日常活动的能力。草药治疗可以帮助减轻疼痛或不适，你的月经来潮，虽然...[查看全文]

随着月经前综合症，或PMS，月经来潮，可以对一个女人的生活有巨大的负面影响。有几个证据为基础的，如非甾体类消炎药，口服避孕药和市场上的促性腺激素释放激素治疗，但医疗保健专业人员经常提醒妇女行使打击症状。然而，根据阿曼达戴利“英国全科医学杂志，...[查看全文]

也被称为痛经，月经绞痛，是一个条件发生之前，期间或之后，你的月经周期。这种情况的发生，可导致恶心和疼痛，可以限制你的日常活动，包括运动。如果遇到月经痉挛或运动前你的月经来潮开始运动时，有可以采取的步骤，以减轻运动时的痉挛和疼痛。 原因 你的...[查看全文]

不适“，”一个月的时间可以发泄对计划的破坏，并享受远离你的日常活动。有些妇女别无选择，只能推迟自己的健身计划由于痛苦的痉挛。然而，瑜伽练习者，可能会发现在对已被修改，以帮助缓解月经来潮的救济。 恢复性瑜伽 痛经，或月经期间的共同抽筋，放慢您...[查看全文]

许多女性感到痛苦的痉挛，又称原发性痛经，月经期间。子宫收缩，因此，发生疼痛。等症状，往往伴随着这种痛苦，包括了沉重的血流量，头痛，恶心和腹泻等肠胃问题。有些妇女发现从来潮服用草药或营养变化的救济。服用草药或其他补充剂前，向您的医生。 纯洁贝...[查看全文]